Insomnio: Conflictos emocionales

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El enemigo acecha

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En medicina el insomnio se define como la dificultad para iniciar o mantener el sueño. La alteración se puede manifestar como una disminución en la duración del sueño (=insuficientes horas), o como un sueño de baja calidad (=poco reparador). Puede tratarse de insomnio agudo (si su duración es menor a 4 semanas), sub-agudo (si se mantiene entre 4 semanas y 6 meses), o crónico (cuando excede los 6 meses).

El estrés, la ansiedad o la depresión son algunas de las causas que se le adjudican. Pero quizá el mayor problema que desata el insomnio sea la somnolencia diurna, pues disminuye tanto la capacidad de concentración de la persona como su vitalidad.

Desde la BioNeuroEmoción® entendemos que el insomnio es una manifestación más de nuestro estado emocional, y se trata tan solo de un mecanismo de supervivencia.

Al igual que nuestro inconsciente relaciona arquetípicamente el día con la luz, el movimiento y la vida, la noche la vincula con la oscuridad, el sueño y la muerte. La noche, por consiguiente, despierta temores a lo desconocido: es como “si fuera a morir” cada vez que me duermo. Olvidamos que eso forma parte de un rotar cíclico divino, universal, como puede ser, sin ir más lejos, el proceso de la respiración.

Pasar la noche en vela

Es muy interesante observar nuestra forma de hablar, porque inconscientemente a través de nuestras palabras expresamos una determinada emoción, o ese pensamiento que una y otra vez nos viene a la cabeza.

Una de esas expresiones es la de “pasar la noche en vela”, y es ahí precisamente donde se encuentra el sentido biológico del insomnio: pasamos la noche en vela cuando vivimos un conflicto de “tener que velar al muerto” (real o simbólico), y también cuando “hay que mantenerse vigilante ante un peligro”:

  • Cuando hablamos de muerto real incluimos tanto a las personas como a todo tipo de mascotas, ya que con ellas establecemos un fuerte vínculo emocional. Por su parte, cuando hablamos de muerto simbólico podemos referirnos al hijo que se va de casa, o a un negocio que nos vemos obligados a cerrar, a un divorcio, a una relación de amistad que ha acabado e incluso a una fuerte discusión con un miembro de la familia (en la que podemos llegar a decir: “para mi estás muerto”).
  • Cuando hablamos de peligro hacemos referencia a todo lo que la persona viva como peligroso. Por ejemplo uno de los peligros que más resienten las mujeres es de origen sexual. Aparece cuando se vive como una exigencia el que la pareja quiera tener mayor número de relaciones sexuales que ella, tomando como solución mantenerse despierta con el fin de evitar que éstas se produzcan en el momento en que  se duerme. Otro ejemplo puede ser el temor a que el padre vuelva por la noche borracho, y por lo tanto, como ha de protegerse a sí misma o a los más indefensos de la casa, se queda vigilante y no se duerme. Pero también puedo resentir peligro si en mi programa está el temor a la autoridad (= que me echen de casa), con lo cual puede manifestarse el insomnio en una situación tan sutil como el de “tener que enfrentarme a mi jefe para reclamar una subida de sueldo”… Como ves nada cual tiene “su peligro” particular.

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Los programas heredados

Al igual que ocurre con el resto de síntomas y enfermedades, cuando abordamos las causas del insomnio en consulta hemos de considerar, además del momento dónde comienza a manifestarse el trastorno del sueño, también dónde fue programado y estructurado.

Con este fin se estudia el Proyecto Sentido y el Árbol Genealógico aportado por el consultante, buscando en el primer caso la información recopilada con mamá que nos puede mostrar, por ejemplo, como ésta “no pegó ojo” durante gran parte de su embarazo, y en el segundo para darnos cuenta de la sincronicidad en la base del conflicto con aquellos ancestros con los que se está vinculado, como puede ser el abuelo que tuvo que permanecer en alerta constante (=vigilando) por peligro de muerte (o situación de gran miedo en su vida), o la existencia de un muerto al que no se puedo velar (desaparecidos en guerras, grandes ausencias…).

Recordemos que es esta información heredada (= programas inconscientes) la que nos condiciona a vivir este tipo de experiencias para poder proporcionar la solución que los miembros de nuestro clan no pudieron o no supieron dar, y que en la medida en la que la hagamos consciente dejará de convertirse en nuestro destino.

Cuidado con el excesivo control

Las personas que padecen insomnio son, en un alto número, personas inseguras y/o muy mentales cuya principal característica es la de querer controlarlo todo o temer perder el control. Este tipo de personas buscan encarecidamente encontrar solución a todos los problemas (los suyos y en numerosas ocasiones también los de los demás). Cuando ocupamos la mente en todo tipo de ideas o situaciones (muchas veces ficticias) impedimos que ésta se calme y dé paso a la fase de reparación del sueño (la glándula del timo está íntimamente ligada al sueño y a la energía del corazón).

Cuando el insomnio pasa a ser algo habitual la vida de la persona se trastoca completamente, dando pie a la irascibilidad, a la culpabilidad y al miedo, que tarde o temprano acarrean ansiedad y/o depresión. Llegados a este estado se hace más dificultoso el posicionarse y tomar de decisiones, con lo que se entra en un círculo vicioso.

El insomnio también puede estar relacionado con sentirse culpable (consciente o inconscientemente) de merecer un descanso (= “no estoy haciendo lo que debo”, “tendría que estar haciendo otra cosa”).

Por último, podemos encontrar personas que están “programadas” con el pensamiento de que dormir es una pérdida de tiempo, con lo cual “cuanto más tiempo esté despierto, mejor”.

Reflexiones

Estamos aquí para vivir la vida según venga, dejándonos fluir, sin necesidad de cambiar nada ni a nadie.

Cuando en lugar de interferir en las situaciones las observamos nos damos cuenta que algo podemos hacer al respecto: cambiar nosotros, y cuando lo hacemos comienza a cambiar nuestra mundo.

Limítate a ser tú mismo haciendo todo lo mejor posible y deja que también los demás tengan su propia parcela de vida dónde experimentar y desarrollarse.

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¡¡Confía!!

Vive y deja vivir

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– Gracias –


Porque tú tienes el problema pero también tú tienes su solución… te acompaño en el camino de vuelta a tu Ser, si es que encuentras obstáculos para acceder por ti mismo al origen de tu enfermedad, trastorno y/o situación conflictiva

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Hipnosis Profesional y Patrones de cambio en PNL (Programación Neurolingüística) – Regresiones
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Reiki Usui  –  Inteligencia y  Educación Emocional  –  Coach Personal  –  Terapeuta Flores de Bach
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